累与不累

仔细想来也挺神奇的，随着年龄的增长，知识与阅历都在上升，唯独对自己身体的感知能力似乎越发退步了。而对于这个现象的洞察，还要得益于育儿中的挫折。每每与娃“对峙”后受伤更严重的总是自己，或许双方都有忍让，但成年人一定是程度更重的那个。几次之后我“想通了”，我要向娃学习，有气就出，绝不内耗。当然如何出气需要科学的方法，这点不能照搬娃。

现在回过头看才发现，每次事情没有按照我的想法发展时我总是反省自己不够好，而忽略了不少客观因素。也理解，长大了的自己代替了父母的职责，努力在约束着自己。没有说约束不好，相反，我一向秉持着「无规矩不成方圆」的理念，只是意识到在客观发展规律与主观能动性中，内心的天平过度倒向后者了。

所以我现在需要学习尊重自然规则——写一篇博客文章需要三四个小时乃至更多；每天能够完成的私事顶多一两件；等等。不能既要又要还要，而要更合理地、慢慢地生活。归根结底还是因为全社会都在加速运转，个人便也逐渐变得不敢“怠慢”。

既然“殊途同归”——各种问题都指向了同一症结，那倒好办，累了别问为什么这么快就累了，而要去休息。这里又引出了另一个令我吃惊的事实——我越来越不会休息。（本来想加个定语「有效」，又恐跌入效率陷阱重蹈覆辙。）

曾经在别的文章中读到「不会休息」这四个字还觉得奇怪，心想哪会有人如此。我想这是因为彼时我还是一个想做的事多到烦恼的人。随着年龄越来越大，客观上来讲精力逐渐不够用了，主观上来说心态越来越放松，所以想做的事便少了许多，于是能够放松的手段锐减，只剩一味地刷手机。

也不知是年龄到了还是烦恼到了，抑或“近墨者黑”，豆哥也开始关注「休息」这件事，也常常跟我分享他的所见所闻所想所感。而我则已经进入到了下一个阶段——不再寻找所谓的“有效的办法”（虽然是个伪命题），我刻意放弃效率，想要重新找回无所事事的自己。这才是治本，不是吗？

我现在总算能相对准确地捕捉自己的疲惫了，以前总是下意识地努力再努力，累而不自知。不是说从此以后都不努力了，而是要头脑清醒地努力——什么情况下继续努力，之后要如何休息；什么情况下可以暂停喘口气，然后再接再厉。我想全世界正流行的sustainable，同样适用于精神世界。

其实我的身体对于精神的反馈还是很明显的。累的时候只能刷短视频，但不累的时候是可以看长剧的。（震惊！我一直以为是短剧好看，后来才发现是我状态不好。）这阵子我看了不少连续剧，最早是中了「为一个片段而看全集」的老套把戏而看的韩剧《完美婚姻的定式》，韩漫改编，跟《请和我的老公结婚》内容差不多，重生复仇。男主演技太拉垮害我一直出戏，不太推荐。由于这个重生看得不得劲儿，于是我接着找了部大制作——韩剧《财阀家的小儿子》。这部剧明显好很多，细节经得起推敲，最后圆得也挺好。虽然同是漫改，但因为结合了韩国历史，所以对于我这个外国人来说十分有趣。重生看爽了，接下来就是复仇了。因为《黑暗荣耀》我已经看了两遍，也想换回国产剧，这样坡坡也能看得懂。于是我翻出了权谋天花板《琅琊榜》，我确实看得津津有味，但坡坡还是没看懂。

没想到56集的电视剧我能不急不缓地看完，反过来也让我心安许多。小时候追剧可不能暂停或快进，所以尽力重拾儿时的生活方式对我的焦虑有很好的抚慰效果。空窗休息了一阵，我翻出了《BLEACH》——曾经因注水太多而放弃的日漫。这次我学聪明了，让ChatGPT帮我“排雷”，现已顺利看到第140集，应该超过了过往观看历史（太久了也记不太清了）。不过我准备歇一歇了，毕竟这漫也太长了——简称漫长。

在看长剧的间隙，我偶尔也刷短视频或者看订阅的阿婆主，也看过短剧也熬过夜，但少了不少以往令人费解的“沉迷”。沉迷代表失控，失控源于过度疲劳。以前我总是在失控时刷剧，现在有了对照组，我才深刻体会到拥有掌控感是一件多么美好的事情。原来我也可以“正常地”看剧，原来玩手机也会玩累，不用强制自己去睡觉。

接下来看什么我还没想好，但我想清楚了一件事。如果每天能做的事的极限只有三件，那么上班、煮饭、陪娃做作业就已经占满了额度，所以我不该再强求自己还能兼顾健身、写博客，甚至看剧。反过来说，如果我还能额外健身、写博客或者看剧，那我真的是超级超级了不起！