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北京转机,小游一番

北京之行缩影
北京之行缩影

豆哥大学在天津上的,所以我也去过几次。来都来了肯定得上北京看看,毕竟一国之都。上一次也是唯一一次去北京还是2009年初,至今印象深刻的事有两件——一是北方菜齁咸;二是北方太冷了。我记得我们也佛系去看了升旗,乌泱泱冷飕飕黑漆漆,啥也没看着。彼时08奥运刚过,处处都是奥运会的痕迹。我买了一套福娃玩偶和一沓水立方卡片,现在都不在了,应该是留在国内,后来回国断舍离的时候全部舍掉了。由于我对北京确实没什么印象,豆哥则带着些许思乡之情,于是订机票的时候看到北京转机比较便宜,想着带坡坡去见见世面也好,便愉快地决定了。坡坡这次回国真算得上收获颇丰,北上广就走了两座城市1

行程

2月15日:首都机场→天安门漫心酒店→庆丰包子铺
2月16日:天安门升旗→酒店早餐→回笼觉→老边饺子馆→前门大街→三里屯太古里小大董聚餐
2月17日:护国寺小吃→首都机场

票圈记录

看了升旗唱了国歌,穿过安静的西交民巷,睡了个回笼觉。酒店早餐、庆丰肉包、老边饺子、护国寺小吃,一个没落下。糖葫芦、吹糖人、咖啡,从前门吃到珠市口。买了个齐天大圣的头花,坐着地铁“招摇过市”。在三里屯的乐高展区流连忘返,见了老友吃了烤鸭心满意足,感谢款待!北京下次见😉

上篇博文里提到写博客带来了压力,ChoJemmy表示那么长的文章他看着也很有压力。我主打一个听劝,这次的博文就很短小精悍。

其实呐我也知道这背后的深层原因,就是我对自己要求太高了。事情肯定是永远做不完的,再怎么断舍离还是得学会自我调节。所以我查了一些缓解压力的办法,其中有一条我觉得很适合我——做一些无意义的事。也不知道是不是回了一趟国发现大家都很拼,我对于自己的相对躺平产生了不少愧疚感。愧疚感驱使我想要更加高效地利用有限的时间,忙碌和压力,加上春季本就是自律神经容易紊乱的季节,我的内分泌失调了🤦‍,乳腺疼痛大概就是身体给我的警告。这么说来还挺感谢身体经常这里疼那里病的,每次我都很紧张,得以立刻调整生活方式。豆哥已经习以为常,甚至能够熟练运用吐槽制造轻松氛围给我的思想松绑。上周末跟朋友聚会说到压力山大的问题,豆哥说我每次都嚷嚷得了绝症,结果体检报告全A。朋友精准吐槽——体检报告单比成绩单还好看。也多亏了和朋友聚会,天南海北地瞎聊,到河堤公园感受大自然,我的心情又好了许多。

现在我也不要求自己在休息日的周五能做多少事,而是上午写博客,下午爱干嘛干嘛。如果这样还是不行,那下午就得安排无意义的事,发呆都好。说起来我很舍不得发呆,觉得太浪费时间了,看来这就是我现阶段的问题——不会休息。

最后我想放一段话在这里,给心累时候的自己看看。摘自「ミニマリスト流、スローライフの始め方。心と身体が疲れている人におすすめです」

読者の方から「イライラがとまらない」とか、「やたらと子供を怒鳴りつけてしまう」「ちょっとしたことで動揺してしまう」「感情のコントロールができません」というお便りをいただくことがあります。
 
このような人たちは、たいていの場合、自分にプレッシャーをかけすぎているのです。
 
「もっと◯◯であるべきだ」「もっとこんなふうにしなきゃだめだ」というように。
 
目に見えない、自分で勝手に考え出した「世間基準」に合わせようと、がんばりすぎているのではないでしょうか?
 
そして、基準に遠く及ばない自分や周囲の人に対して、怒りやあせりを感じてしまうのです。
 
このがんばりすぎをやめるためには、一歩さがって、のんびりするのが一番いいと思います。

问题:过于努力→压力山大→情绪失控
解法:减少努力,放慢脚步

好啦,回见!

EOF
1,007°
带坡坡做眼科检查
Comments
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  • 开心,你看这小文多好,写的轻松,看起来也轻松。国内是卷,向好的时候还好,大家闷着头搞,但人太多了吧,一有经济波动,产业结构随便调整下,就超多人下岗、换工作,自然就压力大,整体情绪也变差,所以说人多了有利有弊。一眨眼应该看你博客有十年了吧,以后有机会网友聚会^_^

    • @ChoJemmy 哈哈是的!感谢你的建议~

      最近国内经济好像确实不太好,好多人都在说求稳,不要轻易换工作。

      无忧无虑真的是心态平和的最高境界😅

      你在哪座城市?我们去旅游的时候可以面基呀!

      • @水八口 你们应该不常回来吧,我在长沙,欢迎过来玩啊。话说日本有五一劳动节连假吗?

        • @ChoJemmy 哈哈,刚过完非常开心的五一黄金周十天假期,才来回复你😅我公婆来了,所以玩得不亦乐乎~

          长沙好呀,我跟坡坡最近在追浪姐5😂

  • 哈哈 北方菜齁咸的还是不多啊!南方菜偏淡哈!

    • @网友小宋 这不就对上号了嘛😂我觉得南方菜正好,北方菜对于我来说可不就是齁咸😅

  • 我说不像现在的气节,热死了,原来是过年的时候。北京的确太多太多太多了!

    • @林木木 北京啥太多?人?压力?还是都?😅

  • 古川政良 reply

    什么,北上广去了俩就是没来我大广!何意呢,广人抗议!baco下次回国理应立刻直奔我大广…(被拖走)

    • @古川政良 哈哈!下次一定去!

  • 弹琴弹琴

    唱歌唱歌

    都是解压的事儿,多做。

    • @conge 可能就是要多做些没有意义的事儿,或者不要赋予意义给所有事儿,不然会太在乎结果而导致压力堆积🥹

      没意义→不在乎→无所谓→好轻松😌

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